Etusivu » Palvelut » Lyhytterapia

Lyhytterapia

Jos tarvitset keskusteluapua, voit varata ajan lyhytterapeutillemme Emilia Salmiselle. Alla lyhyt esittely lyhytterapiasta.

Voit myös halutessasi psykiatrisen sairaanhoitajamme Janitan puoleen. Janitan tiedot löydät hoitajavastaanotto -kohdasta. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä ja vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Terapian avulla voidaan luoda toivoa tulevaisuuteen silloin, kun omat voimasi tai keinosi ovat vähissä tai usko tilanteen selviämiseen ei riitä.

Syitä lyhytterapiaan hakeutumiseen voivat olla esimerkiksi ihmissuhdeongelmat, kriisit, pelot, ahdistus, masennus, uupumus ja riippuvuudet tai mikä tahansa mieltä askarruttava asia.

Terapeuttina autan sinua tunnistamaan ja jäsentämään ajatuksiasi, vahvuuksiasi sekä voimavarojasi.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on yleensä kestoltaan 1-20 kertaa. Voitte yhdessä terapeutin kanssa sopia käyntien määrästä. Lääkärin lähetettä tai aiempaa kokemusta et tarvitse. Terapeutilla on salassapito- ja vaitiolovelvollisuus.