Apua arjen syömiseen, painonhallintaan ja sairauksien ravitsemushoitoon
Pohditko, syötkö oikein omaan tilanteeseesi nähden? Onko painonhallinta haastavaa, vatsavaivat vaivaavat tai laboratoriotulokset herättäneet huolta? Ravitsemuksella on keskeinen rooli sekä hyvinvoinnissa että monien sairauksien hoidossa ja usein pienetkin muutokset arjessa riittävät viemään tilannetta oikeaan suuntaan.
KymiTerveydessä ravitsemusohjausta tarjoavat laillistettu ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri sekä ravitsemusasiantuntija Mari Lehtisare. Vastaanotolle voi hakeutua matalalla kynnyksellä, oli kyse arjen ruokailun haasteista tai diagnosoidun sairauden ravitsemushoidosta.
Milloin ravitsemusohjauksesta on hyötyä?
Ravitsemukseen liittyvät haasteet näkyvät usein arjessa jaksamisena, painon muutoksina tai erilaisina oireina. Vastaanotolle kannattaa hakeutua esimerkiksi silloin, kun:
- verenpaine, kolesteroli tai verensokeri on koholla
- painonhallinta ei onnistu toivotulla tavalla
- olet aloittamassa tai harkitsemassa lihavuuden lääkehoitoa
- sinulla on diabetes, rasvamaksa, sydän- tai munuaissairaus
- kärsit vatsavaivoista tai ärtyvän suolen oireista
- ruokailurytmi on epäsäännöllinen tai syöminen tuntuu kuormittavalta
- haluat varmistaa, että ruokavaliosi tukee terveyttäsi riittävästi
Usein taustalla ei ole yksi yksittäinen syy, vaan kokonaisuus, jossa ruokailutottumukset, elämäntilanne ja kuormitus vaikuttavat toisiinsa.
Mitä vastaanotolla tehdään?
Ravitsemusvastaanotolla tilannetta tarkastellaan kokonaisuutena. Keskustelussa käydään läpi nykyiset ruokailutottumukset, arjen rytmi sekä mahdolliset oireet tai sairaudet. Tavoitteena ei ole täydellinen ruokavalio, vaan toimiva kokonaisuus, joka sopii omaan elämääsi.
Ohjaus on käytännönläheistä. Vastaanotolla saat selkeitä ehdotuksia siitä, mitä kannattaa muuttaa ja miten muutokset kannattaa toteuttaa. Tarvittaessa suunnitellaan myös jatkokäyntejä, joilla varmistetaan, että muutokset etenevät ja pysyvät arjessa.
Ravitsemusterapeutti vai ravitsemusasiantuntija?
KymiTerveydessä ravitsemusohjausta tarjoavat laillistettu ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri sekä ravitsemusasiantuntija Mari Lehtisare. Molempien vastaanotoilla keskiössä on käytännönläheinen ohjaus ja arkeen sopivat ratkaisut. Ero liittyy ensisijaisesti koulutukseen ja osaamisen painopisteeseen.
Laillistettu ravitsemusterapeutti on yliopistokoulutettu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka toiminta perustuu lakiin terveydenhuollon ammattihenkilöistä (559/1994). KymiTerveyden ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri hoitaa sekä tavallisia arjen ravitsemushaasteita että sairauksiin liittyvää ravitsemushoitoa, mukaan lukien vaativammat kokonaisuudet, joissa tarvitaan lääketieteellistä ravitsemusosaamista.
Ravitsemusasiantuntijalla on vahva ravitsemusalan koulutustausta ja käytännön osaaminen arjen ruokavalio-ohjauksessa. KymiTerveyden ravitsemusasiantuntija Mari Lehtisaren vastaanotto sopii erityisesti tilanteisiin, joissa tavoitteena on selkeyttää syömistä, parantaa jaksamista tai tehdä pysyviä muutoksia arjen tottumuksiin.
Tarvittaessa ohjaamme sinut eteenpäin oikealle ammattilaiselle tilanteesi mukaan.
Työterveysasiakkaille
Työterveyshuollon asiakkaille ravitsemusterapeutin käyntejä voidaan toteuttaa osana lakisääteistä työterveyshuoltoa (Kela 1), kun tarve liittyy työkyvyn tukemiseen.
Ajoissa liikkeelle
Ravitsemukseen liittyvät haasteet eivät yleensä ratkea itsestään, mutta ne ovat lähes aina korjattavissa oikeanlaisella ohjauksella. Mitä aikaisemmin tilanteeseen tarttuu, sitä helpompaa muutosten tekeminen on.
Jos kaipaat selkeyttä syömiseen, tukea painonhallintaan tai apua terveytesi tueksi, vastaanotolle kannattaa tulla jo ennen kuin ongelmat kasvavat suuremmiksi.